ダイエット停滞期の期間って？
ダイエットの停滞期はダイエットを開始してから、２週間後〜１ヵ月後くらいに来る事が多いと言われています。
もちろんこれは人によって様々ですから一概には言えません。ダイエットを開始してすぐに停滞期に入る人もいるようです。
わたしの場合、ダイエット開始から１ヵ月後に停滞期に突入しました。これらもきちんと毎日体重を計って、ノートなどに記録しておく事が必要です。
自分の体重の推移を管理する事で、現在の自分の置かれている状況が把握できて、冷静に分析できるからです。
体重を毎日計ることは私たちダイエッターには必要不可欠ですよ。
ダイエットの停滞期の期間は２週間位が多いのではないでしょうか。人によっては１ヶ月間もかかる場合があるようです。
長くても１ヶ月が過ぎるとダイエット停滞期は過ぎるようです。でも１ヶ月も停滞期があったら本当にくじけそうになりますよね。
停滞期の時は下の簡単ダイエットサイトを参考にして！ ↓↓↓↓
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